金毛美毛吃什么好？
1、美毛吃卵磷脂好
卵磷脂具有促进消化吸收，为肠道益菌提供能量，增强免疫力，还能防治肝炎，防治心血管疾病等功效。卵磷脂是绿色植物中黄褐色的素胞，是一种存在于自然界中的保健品，在动物的肝脏，大豆的磷脂中含量最为丰富。
2、美毛多吃三文鱼好
三文鱼，健康食品，含有高蛋白，维生素，不饱和脂肪酸，等多种微量元素，还含有氨基氨基酸，维生素A、B族维生素，还有助于补钙。经常吃三文鱼可以提高视力，还可以预防视力疲劳等。三文鱼鱼肉食用后易消化，适合儿童，老人，高血压，动脉硬化，心脏病，冠心病等疾病人群食用。
3、美毛要吃鸡酵母
鸡酵母即羽衣菌，是一类真菌，所含的蛋白质中有18种氨基酸，还含有丰富的维生素。对促进毛发黑色素形成的作用最佳，对防治白发有一定的作用。能改善体型，有降低胆固醇、提高人体免疫功能、抗衰老、调节生理机能、摄入黑色素含量高天然食物、改善人体新陈代谢、调节内分泌系统功能等独特功效。
4、美毛要多吃鸡蛋黄好
鸡蛋黄含有卵磷脂，不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质，还含有高蛋白。在日常生活中用鸡蛋黄作食疗有一定的美容作用。在一般情况下，爱美人士是将鸡蛋黄制成卵磷脂凝胶，抹在皮肤上能使皮肤嫩滑，皱纹减少。
5、美毛吃芝麻营养多好
芝麻又名胡麻，味甘，性平，具有滋养肝肾，养血润燥的功效。除了大家熟知的促使头发乌黑靓丽，助长寿，益肾脏，益气力之外，还有使皮肤更加细腻的功能。