巴哥怀孕吃什么？
如果我是你，我会这么做……
1、换食疗法 停止吃原来的食物3天，用营养丰富的食品代替，如酸奶4杯或脱脂奶粉1杯加等量的砂糖，鸡蛋2只加少量的盐，蒸蛋羹食用；苹果5个或西柚1个，香蕉2根，每日服2—3次，每次100克左右；蔬菜（白菜、菠菜、菜心、芥菜、西兰花、空心菜、芥蓝、萝卜、马铃薯等等）每餐适量多吃些，每天500克左右。
2、调整饮食结构，少油、少糖、少盐 把平时吃的精白米面换成粗粮，比如小米、玉米、燕麦之类，减少精米白面中蛋白质的供应，同时增加杂豆和淀粉类菜的摄入，例如土豆、山药、芋艿、莲藕等等，也可以吃一点红薯，以补充碳水化合物供应。 注意清淡饮食，少放油，少吃油炸食品。减少甜食的摄入，包括含糖高的水果也应当控制，例如西瓜、哈密瓜等。饭菜宜七八成饱，不要过饱。特别是晚餐更不宜吃得过多过饱。 烹调方法以蒸煮为主，忌用煎炸的方法。
3、适当运动 在准备怀孕的时期，适宜的运动可以增强身体的抵抗力，有利于优生优育。但是孕期由于身体负担的增加，可能会活动后感到疲倦，因此孕期的运动应该循序渐进、量力而行。 可以选择在早晨或者傍晚进行适当的活动，如散步、练习瑜伽、孕妇体操，以及做一些简单家务等都是可以的。但需要注意的是，运动的强度不应该影响胎儿的健康，所以千万不要过度疲劳。