产妇缺钙的症状有哪些?
对于产妇来说,营养是最需要被关注的,因为只有营养充足,才能保证母乳中营养成分的充足,利于宝宝的生长发育。尤其是钙,是产 妈容易缺乏的营养素,需要额外补充。那怎么知道有没有缺钙呢?可以从症状来判断。
多汗,号称“汗漏斗”
有的产妇经常会无缘无故出现多汗症状,甚至有时候体温正常,也没有进行体力活动,但头部和心胸部仍大量出汗,衣服都湿透了,因此被叫做“汗漏斗”,以为是体质问题,其实这是缺钙最典型的症状。
抽筋,半夜抽得睡不着
很多产后妈妈晚上睡觉时容易发生肌肉抽筋的情况,尤其是小腿易发,会被痛醒,虽然忍痛揉一揉就好了,但严重影响睡眠,这也是由于缺钙所致。
牙齿松动,连着牙龈疼
很多妈妈反映生完孩子之后,感觉牙齿的咀嚼能力下降了,有时候轻轻一碰就疼,重一点就酸,再重一点就痛不可忍,最后连带着牙龈也疼起来了,连嚼口香糖都不敢,一照镜子,天啊,牙齿松开了,其实这也是缺钙引起的。
关节疼痛,走路一瘸一拐
产妇常感觉腰、手腕、肩膀、四肢酸软、疼痛、无力,甚至出现腰腿酸软,走路一瘸一拐的情况,影响正常行走等,也是缺钙的表现。
经常“被失眠”
缺钙的产妇,晚上入睡后经常易惊醒,就算睡着了,睡眠质量也差,隔一两个小时就醒一次,感觉头不清醒,因此常说“又失眠了”,其实这是缺钙引起的神经激动,才导致的失眠症。
产后缺钙对身体的危害挺大的,会诱发诸多病症,因此最好从产后就开始吃钙片进行预防性补钙,可选择兰古劳特力钙,采用特殊技术,可90%高吸收率,有效预防缺钙。