金毛吃什么会发毛？
1、富含蛋白质的食物
在日常的生活当中，如果贫血的话，是会影响到身体各项功能的正常运行的，而且还会容易让人体型虚弱，脸色苍白，力量不足，对于人们的生活造成了很多的不便，所以生活中我们应该多去学习一些饮食营养知识，时刻注意自己身体的状况，这样在食补的问题才可以事半功倍。
2、富含维生素E的食物
对于那些平时营养不良或者是体质虚弱的人来说，他们在日常生活当中更应该多吃些富含维生素E的食物，这样可以有效的调整肠胃，有效吸收营养成分，还可以美容皮肤，防衰老，所以生活当中这类食物也是人们非常需要的。
3、富含铜的食物
生活中铜元素含量丰富的食物有很多，像鸭心、鸡心、猪心、猪肝、猪血、虾、蟹、贝类或者是海参等等，生活中这些食品中富含丰富的铜元素，常吃不但可以为身体补充维生素E，而且还可以起到生发、增加发色和饱满度的作用，让头发可以更加的亮丽、飘逸。
4、富含碘的食物
生活中含碘丰富的食物有紫菜、海带、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、豆类或者虾肉等等，这些食品中不仅碘含量丰富，同时含有人体所需的各种微量元素，常吃可以使头发更加的乌黑亮丽。
5、富含锌的食物
平时生活中像是牛肉、羊肉、牡蛎、牡蛎、生蚝等等这些食物里面富含丰富的锌，常吃可以有效的促进毛发生长，而让头发更加蓬松壮观。
6、富含矿物质的食物
生活中的黑芝麻、杏仁、松子或者是海蜇等食品里面富含丰富的矿物质，这些都是头发所需要的营养，所以经常吃可以有效的提高头发的营养价值，让头发变得更加强壮。
7、富含脂肪的食物
生活中这类食品有很多，但是常常采用动物脂肪进补是比较好的，因为动物脂肪中含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以有效的促进头发的生长，让头发更加的浓密结实。
8、富含热量高的食物
对于生活当中的这些人来说，她们的身材一般都是比较标准的，而且平时也可以多吃一些富含热量比较高的食物，这样可以有效的增强身体的抵抗力，所以身体的各个方面也可以发展的非常全面，所以说想要让头发变得浓密乌黑，可以多吃一些富含热量比较高的食物，但是一定要注意荤素结合，这样可以更好的被身体吸收。