猫打呼噜又叫什么原因是什么原因?
为什么睡觉会打呼! 人的鼻子是呼吸道的入口,而口腔是我们发声的器官之一(当然还有我们说话、咀嚼等功能)。鼻腔和口腔是通过咽喉连接的。因此当人的咽腔狭窄,呼吸通过鼻道吸入的空气流经此区域时就会形成声音。就像水流经过狭小的山洞会发出声音一样。 当人睡眠后肌肉放松,喉头下垂,咽喉部的气道变窄,空气通过时就会产生声音。如果此时舌根下坠堵塞气管后部,声门突然关闭,气流被迫从咽峡部涌出,就形成了打鼾。
其实,打鼾也是睡眠中常见的一种生理现象,在睡眠中发生率为7%~10%。多数是由于身体过度劳累所致;其次,过度酗酒、肥胖也会导致打鼾。 不过,不是所有打鼾都是正常的! 如果你的打鼾声音很大,白天精神状态很差,容易困倦,注意力不集中等,就要小心是否是疾病引起的了! 肥胖是引起疾病的罪魁祸首。当人体过于肥胖时,脖子下面堆积了大量脂肪,造成颈部静脉回流不畅,进而使咽腔周围的肌肉群出现张力和运动失衡,最终导致打鼾。 对于肥胖引起的打鼾,最简单有效的方法就是减肥。减轻体重可以有效缓解打鼾。
除了注意休息和不抽烟外,还可以通过以下方式进行矫正: ① 睡姿纠正:侧卧位入睡,并在两腿间夹一个小枕头,保持头部相对倾斜,双下颌尽量往腹部靠拢; ② 戒烟戒酒:吸烟有害健康,更应该注意吸烟可能带来的其他危害,如口臭、打鼾和癌症等;而长期饮酒不仅会导致脂肪肝,也是导致消化道出血的高危因素,更会增加患上膀胱癌的可能性;
③ 手术切除多余的软组织:对于存在软腭下垂或扁桃体肥大等问题的人,可以通过手术方式将过多的组织切除,以此达到纠正打鼾的目的。 小提示: 如果你打鼾的同时还伴有下列症状,一定要及时就诊!
① 睡眠过程中严重憋气,甚至被憋醒;
② 白天疲乏无力,嗜睡,记忆力减退;
③ 性功能下降,阳痿早泄。