约克夏可以生几次？
我第一次怀孕是在1995年，那时我的年龄比较小(20岁)没有经验加上孕早期反应很大于是选择了流产；第三次怀孕是2007年和先生终于有了一个健康的宝宝；第四次怀孕是在2016年，当时已经38岁了属于高危孕妇了，而且曾经有过二次不良妊娠史(两次孕早期见红但保胎均未成功)这次怀孕特别小心，每天数胎动早中晚各一次每次半小时，数胎动的本子都做了几厚本，每周做三次B超监测胎儿成长情况，平时注意休息严禁劳累。然而不幸的是在孕晚期胎心突然变慢，出现急性左心力衰竭，马上入院治疗，经过一周的治疗虽然保住了胎儿但是留下了先天性心脏室间隔缺损（小于0.5cm），出生后会自行关闭。为了这个小生命能够在宫内健康长大，我在医生的建议下每日口服叶酸片和复合维生素直至分娩。
孕期注意营养但要控制热量摄入避免肥胖以免引起糖代谢异常。多吃粗粮蔬菜等含纤维丰富的食物预防便秘。戒烟戒酒。 预产期前两周开始调整作息规律保证睡眠充足，适当运动如散步有助于自然分娩。 临近预产期或刚刚生产后的几天内，由于胎盘功能逐渐减弱，母体对胎儿的供血量会逐渐减少，为了保证胎儿的营养供应，饭后可适当散走有利于食物的消化，避免饥饿感。
我是母乳喂养直到宝宝六个星期，期间我没有节食也没有刻意控制饮食但体重始终未见增长(之前减肥的时候体重下降很快所以基础代谢率还是较高的)。 在宝宝三个月的时候我开始正式减脂，以高蛋白质和高膳食纤维为主，少食多餐，每餐七分饱，每日饮用大量清水。在四个星期后看到效果，体重减少9斤。
其实只要保持良好的饮食习惯不暴饮暴食或者过度节食就不会发胖。如果你还担心的话建议你使用一些助消化的药物如乳酶生、酵母片等帮助消化吸收，这样你也不用害怕吃多了会胖啦！ 最后祝你身体健康！