眼睛伤了怎么办？
首先，去医院！ 简单检查一下，让医生判断伤害程度。必要的话，在医生的指导下用药，千万不要自作主张乱用药！ 其次，保持心态平静。 情绪波动会加剧眼部肌肉紧张，如果不加以控制，可能会引发或加重病情。可以听听音乐、看看书、和家人朋友聊天等放松自己。
注意休息。 尽量闭目休息，避免光刺激和疲劳感，同时保证睡眠充足。 如果必须进行电脑操作，最好使用电子防蓝光眼镜（不是必须，只是为了减轻蓝光损伤），并且每过一小时休息15分钟左右。 在休息时，可以选择做一做眼保健操，帮助缓解眼部的紧张感和酸痛感。如果条件许可，可以做一做雾化熏眼。
饮食上，可以吃些富含抗氧化剂的食物，比如含维生素C丰富的食物(各种新鲜果蔬)；或者富含锌元素的食物(如海产品、瘦肉、粗粮等)，这些都有助于保护视力。 最后，也是最重要的，做好预防工作—— 尽量避免长期呆在室内，多户外活动。如果一定要长时间用电脑，应注意中间休息，看看远处，做做眼保健操。 用电脑的时间尽量不要超过8小时/天。 定时彻底清洁电脑机身和显示屏。 对手机、iPad等各类电子产品也应有相应的预防措施。