为什么眼睛睁不开？
你的这个情况有两种原因，一种是睡觉时间太久，还有一种就是睡眠过多导致的。 正常来说，人是需要一定的睡眠时间来保证第二天的工作和生活，但是并不是睡得越多就越好的！ 如果一个成年人每天睡10个小时左右，并且期间有7个小时的深睡眠（占整个睡眠时间的53%），那么他的大脑和身体就能得到很好的休息。
如果你入睡的时间是在晚上12点，而你在早上8点起床，那么你总共睡了9个小时，这恰好符合上边所说的睡眠时间。 但是如果你早睡也睡不好怎么办？比如说你22点上床准备睡觉，但是你一直到现在都没能睡着.....那就是因为你在床上呆了2个小时，但却什么也没做，属于躺床时间，并非休息时间。
现在你需要把这两个小时补回来。最简单有效的方法就是你立刻下床，随便做什么都行，只要不让这个“被浪费”的两个小时白耗了即可。 但如果你是睡了很久，比如你下午1点睡到6点半，那么你的眼睛之所以会感觉肿胀和酸痛，是因为你的身体和大脑已经得到了充分的休息，但是眼睛却没有得到休息。尤其是老年人和近视的人，本来眼部肌肉就已经出现了衰退，看东西比较吃力，如果还连续几个小时地盯着书本或电子产品，自然会出现视疲劳的症状。 所以，如果是你睡觉时长时间闭着眼睛的缘故，建议你可以用湿毛巾热敷双眼来改善一下症状；或者是闭上眼睛，用力拉扯眼睫毛，每次三分钟左右，也可以快速有效地缓解症状哦~