泰迪狗狗可以吃茄子吗?
可以吃的,不过不能多吃哟~ 茄子的营养,也较为丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
1. 茄子的功效与作用:增强机体免疫力;防治坏血病及保护心血管功能;防癌抗癌。
2. 茄子适宜人群:一般人群均可食用。
3. 禁忌人群:脾胃虚寒者不宜多食;慢性腹泻者慎食
【吃茄子的注意事项】
一、不宜生吃,因为茄子中含有一种叫龙葵碱的物质,对人体有害,所以吃茄子最好不要生吃。
二、色转暗、呈油浸状时不能再食用了。
三、患有口臭的人最好少吃茄子。
四、茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此夏天常吃,有助于清热解暑,对于易长痱子的人尤为适用。但脾胃虚弱、消化功能不佳的人不宜常食。
五、茄子所含糖分多,长期大量食用,会导致血糖升高。糖尿病患者应当适量食用。
六、茄子含热量低,年老体弱、脾虚腹泻的病人食用后,能增进食欲,缓解身体虚弱症状。
七、孕妇适合吃茄子,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和少量的维生素,而且味美肥嫩,营养丰富,既可单独做菜,也可作调料。还可治疗寒痹伤痛、贫血、过敏性紫癜等病症。
八、在烹饪茄子的时候不妨加入少许大蒜一起烹制,这样不仅可以提高茄子的营养价值,而且还能去除茄子本身的涩味呢!
其实,我们平常的吃法并不正确哦~~